Retraite de Yoga au Kérala en Inde
L'association Spicy Note propose à ses adhérents une retraite de Yoga en Inde, dans la belle région du Kerala. Pratique soutenue de Hatha Yoga dans le Kerala, au sud de l'Inde, mais aussi grande détente en bord de mer et découverte d'une région envoutante par sa beauté, sa douceur et sa culture. Une véritable cure de jouvence au cœur de notre hiver européen.
Complet
Régénération au Kerala : Yoga, mer, détente et découverte
Pratiquer le Yoga chaque jour pour régénérer le corps, l’énergie et le mental, pour se réchauffer au soleil kéralais, se laisser bercer et masser par les vagues de l'Océan Indien, enfin pour découvrir des paysages, des coutumes et tout un art de vivre…
Alors qu'en février, las des rigueurs de l'hiver, le corps et le mental accusent souvent une baisse d'énergie, nous vous proposons une véritable remise en forme par le Yoga, la mer et le dépaysement dans une des plus belles et des plus sympathiques régions du monde : le Kerala ! Tout en longueur, niché sur la côte de Malabar, au sud-ouest de l'Inde, baignant dans l'Océan Indien, le Kerala séduit et emporte dans son univers fait de douceur et de profondeur.
Côté Yoga
Nous vous proposons une pratique intensive (5h30 par jour), mais variée, déployant toutes les facettes de cette discipline multimillénaire qu'est le Hatha Yoga. Il s'agit en fait de Natha Yoga, la source même du Hatha Yoga, ce Yoga des origines qui, plus que tout autre, met à profit l'ensemble des outils yogiques dans chaque technique afin d'atteindre cette unité tant recherchée !
Ainsi, à travers les postures, les souffles, les Mudra, les concentrations et le Yoga Nidra, vous explorerez encore et encore cet espace personnel immense fait du corps, de l'énergie et du mental. Le Nada Yoga, ou Yoga du son, viendra occasionnellement enrichir ces pratiques.
Elément non négligeable, la présence de la mer : par le brassage qu'elle apporte, elle soutient le corps, bien sollicité par la pratique, sans parler des effets miraculeux sur le mental !
A quelques pas de la mer, l'hébergement est très agréable, la nourriture est familiale, saine, savoureuse et bien sûr kéralaise.
Côté découverte
Nous avons minimisé les trajets afin de ne pas passer notre temps à sillonner les routes du Kerala. Nous découvrirons les backwaters, la charmante ville de Cochin, l'art de Katha Kali et celui du Kalari Payat, ainsi que la musique carnatique, musique du sud de l'Inde. Une excursion un peu plus longue dans les montagnes des Ghats occidentaux nous fera découvrir une plantation de thé, une autre d'épices, des maisons dans les arbres… Un massage ayurvédique vous sera offert, ainsi qu'un voyage à l'ashram d'Ama pour ceux qui le souhaitent.
Informations pratiques
Dates
Du dimanche 25 février au dimanche 10 mars 2023
Prix
Prix Early Bird, inscription jusqu'au 1er novembre 2023, minuit
- Pour une personne : 1180€
- Pour un couple : 1000€
Prix standard, inscription après le 1er novembre 2023
- Pour une personne : 1280€
- Pour un couple : 1100€
Contact
Spicynote.france@gmail.com
et Sylvie au 06 59 18 45 95
Réservation
Informations supplémentaires et réservations via ce lien
Site :
Spicy Note
■ Intervenant.e.s
Sylvie Clément
Professeur et formatrice de Yoga, agrégée d'anglais, chanteuse de jazz, Sylvie Clément aime explorer les profondeurs et transmettre ses passions. La voici à travers ses propres mots :
"Je découvre le Yoga à l'âge de 19 ans et comprends dans l'instant qu'il ne me quittera plus. L'espace de calme habité inhérent à la discipline trouve une résonnance profonde en moi et j'entrevois d'emblée les possibilités d'exploration intérieure et de compréhension du monde offertes par cet art multimillénaire. J'émets dès lors le vœu de le tisser intimement à ma vie quotidienne. Après des années bien remplies, notamment avec l'enseignement de l'anglais, je deviens tout naturellement professeur, puis formatrice de Yoga."
