Qi gong et méditation – du 22 au 27 août 2022
Le qi gong comme la méditation reposent sur la Présence et l’Attention au corps, magnifique instrument de raffinement de notre énergie, lieu de développement de notre conscience. C’est sur cette base que Pierre Kalifa vous propose son enseignement.
LE PROJET : Cultiver l’Attention pour développer l’Energie
« L’enseignement secret du qi gong est : regarder en soi, écouter en soi »
Maître Wu Zhongxian
Comme le dit Maître Wu Zhongxian, le secret du qi gong ne réside pas tant dans l’apprentissage d’une nouvelle forme ou d’une nouvelle technique, que dans le fait de regarder en soi, de percevoir dans son corps la façon dont nous utilisons celui-ci pour réaliser une posture ou un mouvement (les tensions inutiles, les vides, les zones inconscientes, etc.).
En développant cette qualité d’Attention, nous sortons des mécanismes automatiques du corps qui cantonnent la circulation de l’énergie à un tout petit espace, et nous devenons conscients de nous-mêmes, de ce magnifique instrument de transformation et de raffinement de l’énergie qu’est le corps humain.
Au cours de ce stage, je vous propose un ensemble de pratiques de méditation et de qi gong, toutes issues de la tradition taoïste ancestrale, qui vont vous permettre de vous connecter à vous-même et de consciemment laisser s’installer une nouvelle dynamique du corps, plus en lien avec le Tao, c’est-à-dire avec le mouvement naturel de la Vie en soi, dans la relation inaltérable avec l’univers.
Un stage très riche, dans l’environnement majestueux de l’abbaye de St Antoine et ses jardins propices à la pratique (https://www.arche-sta.com).
LES PRATIQUES
« L’immobilité contient le mouvement. Le mouvement est l’expression de l’immobilité »
Qi Gong
- Les 20 Mouvements de la famille Yang : un enchainement de mouvements simple à apprendre, qui révèle plusieurs niveaux de pratique. Nous y associerons la pratique de la respiration Heng-Ha, qui permet de contacter l’énergie prénatale.
- Zheng Qi Gong : méthode ancestrale de « secouage » et de percussion du corps, qui vise notamment à libérer les stagnations d’énergie physiques et psychiques. Cette pratique sera utilisée comme préalable aux autres pratiques.
Méditation
- Pratique de la Présence et de l’enracinement : cultiver le contact premier avec notre corps. C’est la base fondamentale de la méditation et de la rencontre avec soi.
- Méditation des Cinq Organes : par la respiration et la visualisation, nous cultiverons l’énergie des organes-fonctions et la conscience de leur place dans le système énergétique global.
- Méditation des Cinq Organes des Sens : par une respiration consciente, nous nous relierons à l’environnement et intégrerons les perceptions sensorielles dans le corps, comme une nourriture subtile.
Cours théorique
Chaque jour un cours théorique sera donné en relation avec les pratiques effectuées. Les thèmes seront :
- La place de l’Homme entre Ciel et Terre : le Souverain
- Les Cinq Eléments dans la tradition taoïste. Relation aux cinq Organes-Trésors et aux Cinq Organes des Sens.
- Approfondissement des pratiques
DEROULEMENT D’UNE JOURNEE
Voici approximativement le déroulement d’une journée, qui peut évoluer avec la météo et les besoins du groupe :
7h – 8h méditation
8h – 9h30 petit-déjeuner
9h30 – 12h qi gong et méditation (dont pause)
12h – 16h repas et pause
16h – 17h cours théorique
17h15 – 19h qi gong et méditation (dont pause)
DATES
Du 22 août (18h) au 27 août (12h). Le repas de midi en fin de stage est inclus.
A QUI S’ADRESSE CE STAGE ?
Pratiquants expérimentés comme ceux qui le sont moins trouveront une nourriture de qualité dans ce stage.
La condition requise pour y participer est votre souhait de faire un travail en profondeur de connaissance et de transformation, en y incluant vos difficultés et vos résistances (nous en avons tous !).
Un minimum de pratique corporelle est nécessaire (danse, tai chi, yoga, …). Il n’est toutefois pas nécessaire d’être expérimenté.e en qi gong ou en méditation.
La méthode d’enseignement proposée favorise la rencontre entre différents niveaux de pratique.
TARIF ENSEIGNEMENT
410 € - Tarif préférentiel si inscription avant le 30 juin : 340 €.
Personnes à budget restreint : 340 € (290 € si inscription avant le 30 juin)
HEBERGEMENT
L’hébergement se fait en pension complète dans les locaux de l’ancienne abbaye des Antonins.
Les repas sont végétariens, faits essentiellement avec les produits frais du jardin.
Les chambres sont à 2 ou 3 personnes. Il est possible d’avoir une chambre individuelle.
TARIFS (5 pensions complètes) : 265 ou 298 € selon option.
chambre single : 338 ou 370 €
Adhésion à l’association (obligatoire) : 15 € par famille
INFORMATION & INSCRIPTION
Contactez Pierre Kalifa : 07 80 07 08 20 – p.kalifa@orange.fr
Ou rendez-vous sur le site de l’association Le Vol de l’Aigle :
Stage été Qi Gong et méditation | Le Vol de l'Aigle (voldelaigle.com)
Textes de P. Kalifa sur la pratique du Qi Gong : https://voldelaigle.com/blog/
AUTRES EVENEMENTS
- Kalifa propose un cycle de 5 week-ends entre octobre et mai, dans la région d’Avignon.
Plus d’infos sur : Cycle de stages Qi Gong | Le Vol de l'Aigle (voldelaigle.com)
■ Intervenant.e.s
Pierre Kalifa est enseignant en Qi Gong et praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise depuis près de 20 ans.
Il pratique le qi gong, le taï chi chuan et la méditation depuis près de 30 ans. Elève de longue date de Thierry Baë (www.hua-bae.fr ), il apprend auprès de lui les principes internes de la Forme du Serpent, qui fondent son enseignement. Il suit aussi depuis plus de 5 ans l’enseignement de Maître Wu Zhongxian (www.chinesewisdomtraditions.com ), qui transmet un ensemble de formes issues de la tradition chamanique du qi gong.
Par ailleurs, P. Kalifa est élève dans l’école de Lee Lozowick (1945-2010). L’enseignement de Lee Lozowick propose un chemin de connaissance de soi et de transformation basé notamment sur une investigation intérieure approfondie, ancrée dans les situations de la vie quotidienne (relation de couple, relation parent-enfant, la mort et la perte comme partie intégrante de la vie, etc.).
P. Kalifa propose une méthode d’enseignement basée sur une Attention particulière aux perceptions corporelles et à la dynamique interne du corps, qui permet d’amener une conscience nouvelle à travers le corps et opère une réelle transformation.
Comments (1)
Bonjour à toutes et tous
Un très grand Merci pour toutes ces informations que vous récoltez et que vous transmettez ainsi au plus grand nombre .
Il s’agit d’infinies richesses , et seulement en lisant les mots déposés , les coeurs et les esprits sont déjà nourris en profondeur.
Gratitude infinie pour vos engagemens à chacun chacune
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