Retrouvez en vous un espace de paix et d’harmonie

Présentation de la retraite

Une approche douce, intégrative et transformatrice

L’approche que je propose est née de mon propre cheminement : un parcours de plus de 30 ans dédié à la Connaissance de Soi, au yoga traditionnel, à la méditation et à l’accueil inconditionnel de soi.
C’est une approche holistique et intégrative qui prend en compte toutes les dimensions de l’être : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
Je crois profondément que la clé de la paix intérieure réside dans l’accueil de soi, un processus simple mais puissant qui permet de transmuter les conflits intérieurs en harmonie et sérénité.
Accueillir ses ombres, ses imperfections et ses blessures avec bienveillance ouvre la voie à une profonde reconnexion à soi, à cet espace en nous empli de silence, de paix et de lumière, et nous reconnecte à notre nature véritable, au-delà de notre moi conditionné.
À travers des pratiques de yoga traditionnel, de méditation et de relaxation (Yoga Nidra), d’ateliers de Connaissance de Soi, de cercles de paroles et de connexions à soi et à la nature, j’accompagne les femmes à retrouver leur souveraineté intérieure, à se libérer du joug de leurs conditionnements, à cultiver l’amour de soi et à se relier à leur être profond.
Mon approche repose sur la Présence, ce point d’ancrage au-delà du mental et des émotions, sans jugement et sans identification, où l’on peut véritablement expérimenter l’harmonie et la joie d’être sans condition.
J’intègre également des outils créatifs et énergétiques comme le chant des mantras, le Yoga du rire, la danse de l’être et l’écriture contemplative pour favoriser l’expression de soi et l’émergence de votre lumière intérieure.
Mon objectif est de vous transmettre des clés simples et efficaces, que vous pourrez intégrer dans votre quotidien pour cultiver la paix et l’harmonie en vous et autour de vous.
Cette approche est une invitation à un voyage intérieur, un chemin vers plus de clarté, de liberté, de joie, d’ancrage en soi et de Présence à soi.
Vous apprendrez à vous accueillir dans toute votre humanité, à transmuter vos blocages en ressources et à laisser rayonner votre lumière intérieure.
Mon souhait est que vous repartiez de cette retraite alignée, apaisée et profondément connectée à la beauté et à la plénitude de votre être, tel qu’il se manifeste dans l’instant présent.

 

Exploration intérieure pour découvrir la paix et l’harmonie en soi

Et si vous cessiez de chercher à l’extérieur ce qui est déjà en vous ?
Cette retraite de Yoga méditatif et de Connaissance de Soi est une invitation à plonger dans votre paysage intérieur pour vous reconnecter à votre être profond, vous accueillir pleinement et révéler la paix et la joie d’être.
Une approche douce et transformatrice.
Au fil des jours, vous serez guidée dans un cheminement où chaque pratique, chaque moment, est conçu pour vous ramener à vous-même.
Une expérience unique qui allie yoga traditionnel, méditation, Connaissance de Soi, développement personnel et spirituel pour vous reconnecter à un espace de paix et d’harmonie en vous, à votre lumière intérieure.

 

Ce que vous vivrez pendant cette retraite

• Pratiques de yoga traditionnel, de méditation et de relaxation (Yoga Nidra) : Pour ancrer le calme intérieur et le lâcher prise, apaiser l’esprit, harmoniser, pacifier et unifier le corps, le cœur, les émotions, le souffle et l’esprit. C’est un Yoga traditionnel et méditatif qui agit avec douceur et profondeur sur l’être.
• Enseignements de connaissance de soi : Découvrez les mécanismes inconscients qui influencent votre vie et apprenez à vous en libérer. Transmutez vos conflits intérieurs en harmonie et apprenez à vous accueillir, à vous aimer dans toute votre humanité. Découvrez votre nature véritable au-delà de votre conditionnement. Initiation à la Voie de la Non-Dualité.
• Cercles de paroles : Des moments de partage authentique dans un espace d’accueil et de bienveillance pour libérer la charge mentale et émotionnelle.
• Moments de ressourcement et de connexion à la nature : Ressentez la simplicité, l'harmonie et la beauté du vivant pour nourrir votre âme.
• Approches créatives : Chant Mantras, danse de l’être, Yoga du rire et écriture contemplative pour explorer et exprimer votre être, ressentir sa légèreté et augmenter son taux vibratoire.
• Silence et intériorité : Pour favoriser l’immersion en soi et la reconnexion à soi, la clarté et l’intuition intérieure. Et vous reconnecter à votre dimension profonde.
• Déconnexion digitale pour se déposer, se reposer en soi, en lâchant prise avec les distractions digitales.
• Un jeûne intermittent et des repas végétariens pour favoriser la légèreté de l'être.
• Un accompagnement bienveillant et personnalisé tout au long de la retraite.
• Un entretien individuel avec moi.

 

Les bénéfices qui en découleront

• Une paix intérieure, née de l’accueil de vous-même, telle que vous êtes.
• Une transformation profonde de votre relation à vous-même, basée sur l’accueil et l'amour inconditionnel, et une écoute bienveillante envers vous-même.
• Une reconnexion à votre être profond, à cet espace silencieux et lumineux en vous.
• Un profond ressourcement du corps et de l’esprit
• Un taux vibratoire et une vitalité plus élevés
• Une résilience émotionnelle plus développée
• Réalignement et Positionnement
• Une connaissance de vous-même plus profonde
• Des outils concrets pour traverser sereinement les défis de la Vie, dans une confiance joyeuse en vous, en la Vie.

 

Quelle est la spécificité de cette retraite ?

Cette retraite vous propose un programme complet et intégratif dans une approche psycho-corporelle, énergétique et spirituelle qui vous aidera à vous ancrer dans un état d'être de paix et d'harmonie intérieure.
Il ne s’agit pas d’une simple retraite de Yoga bien-être et ressourcement mais d’un véritable accompagnement pour retrouver en vous un espace de paix et d’harmonie et vous reconnecter à votre être profond.
Cette retraite est conçue pour vous offrir des clés simples, puissantes et éprouvées, afin de retrouver la paix intérieure et de libérer votre lumière.
Le bonheur est indissociable de la paix !
Qu'est-ce le bonheur si ce n'est la paix et l'harmonie entre l'intérieur de votre être et l'extérieur !
En cultivant la paix et l'harmonie en vous, vous contribuez à la paix et à l'harmonie dans le monde !

 

Cheminer vers soi : Une exploration pour trouver la paix et le bonheur en soi

Il est temps de poser vos bagages, de cesser de chercher à l’extérieur et de découvrir que tout est déjà là, en vous !
Prenez ce temps pour vous !
Ce temps pour respirer, pour déposer, pour se reconnecter à soi, à son être profond !
Vous le méritez !
Cette retraite est une clé pour révéler votre lumière, accueillir vos ombres et goûter pleinement à la joie d’être !
Vous aspirez à la paix et à l’harmonie ?
Ne perdez plus de temps à chercher à l'extérieur, ouvrez simplement la porte !
Contactez-moi pour réservez votre place dès aujourd’hui.

 

Dates : Du 28/07 au 03/08/25
Lieu : à la Villa Jema, entre Nîmes et Montpellier.
Un cadre paisible et ressourçant pour une immersion profonde et reconnexion à soi et à la nature !
Tarif : 1200 euros en chambre double
1500 euros en chambre individuelle
Tarif tout inclus : hébergement, repas, pratiques, enseignements, ateliers, tapis et coussins de Yoga, draps et serviettes, navette à la gare de Lunel A/R si vous venez en train.

Les arrivées sont prévues le lundi 28/07 à partir de 14h.
Les départs sont prévus le dimanche 03/08 après le déjeuner.

Le jeûne intermittent est prévu au programme, ainsi que des repas végétariens.
Néanmoins des encas seront disponibles tout au long de la journée en cas de besoin.
Les temps de pause sont consacrés au repos, à l’écriture contemplative, à la marche méditative, à la reconnexion à soi et à la nature, à la contemplation ou autre. Favoriser l’être au faire !
Il est vivement conseillé de pratiquer l’intériorité et le silence au réveil et au coucher, et d’éviter la parole compulsive durant les temps de pause.

 

 

Pour en savoir plus

Contact : Myriam
au 06 27 86 87 02

www.cheminerverssoi.fr
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