Retraite de Yoga dans le Kerala, Inde, février 2025
Revitaliser son corps et clarifier son esprit grâce à la synergie d’une pratique yoguique intensive et variée, de bains de mer et de détente, le tout dans un lieu paradisiaque au Kerala. Découvrir des paysages, un art de vivre et toute la douceur keralaise...
Yoga, mer, détente et découverte en plein cœur de notre hiver européen. Tout cela dans un lieu magnifique, dont la seule contemplation suffit à insuffler une sensation de bien-être.
C'est une véritable cure de régénération que je vous propose ici, par le Yoga tout d'abord, mais aussi par la magie du lieu : Se réchauffer au soleil kéralais, se laisser bercer et masser par les vagues, savourer des massages ayurvédiques…
L’accent sera mis sur cette recherche. Des visites sont prévues, ainsi qu'une excursion en montagne, mais le tourisme ne sera pas la priorité. Le dépaysement sera présent, et l'on découvrira avec plaisir des paysages, des coutumes, un art de vivre… mais les déplacements seront peu nombreux. Il ne s’agit pas de sillonner les routes du Kerala, sur lesquelles on n’avance d’ailleurs pas très vite, mais bien de régénérer le corps et l’esprit.
Les journées “ordinaires” commenceront par une bonne séance de Yoga, se poursuivront par un brunch en commun, aux alentours de 10h45. Puis, ce sera quartier libre pour tous, jusqu’à la pratique du soir, de 17h à 19h, avec dîner en commun.
Certains jours seront marqués par une visite ou une activité spéciale, qui se déroulera la plupart de temps après la pratique du matin et qui pourra dans certains cas modifier, réduire, ou annuler la pratique du soir.
Vers le milieu du séjour, nous ferons, par exemple, une incursion “en montagne”, autrement dit dans les Ghats occidentaux avec un séjour de deux jours dans un écolodge, équipé lui aussi d’une salle de Yoga, ce qui évitera une interruption dans la pratique, pour laquelle la régularité est essentielle.
D'autres visites ou activités sont prévues, à découvrir sur Spicynote.fr
Type de Yoga
Il s’agit de Natha Yoga, autrement dit le plus ancien, le plus authentique et le plus pur des Yoga ! On y pratique les postures combinées aux Bandha et Mudra, aux Prânâyâma, aux visualisations ! Et bien sûr de belles séances de Yoga Nidra viennent compléter le tableau ! Ainsi, le Yoga agit par toutes les portes d’entrées : physiques, énergétiques, inconscientes…
Nous proposons dans cette retraite une pratique alliant qualité et durée, l’objectif étant que les stagiaires puissent constater une réelle évolution dans tout leur être : une sensation d’ouverture, de bien-être, de sérénité, comme si l’horizon devenait plus vaste ! C’est ce qui s’est passé cette année encore avec la majorité des stagiaires et le témoignage de certains m’a apporté la plus grande satisfaction sur cette retraite.
Pour en savoir plus sur le Natha Yoga
Hébergement et repas
En chambre individuelle et confortable (option couple possible), à quelques pas de la plage.
Deux repas savoureux, confectionnés avec tout le savoir-faire kéralais : un brunch et un dîner.
Un accueil discret et chaleureux. Notre hôte et sa famille font tout pour nous faire plaisir !
Pour en savoir plus, rendez-vous sur Spicynote.fr
Informations pratiques
Dates : 15 février – 2 mars 2025
Lieu : Bord de mer, Kerala
Tarifs :
Pour une personne seule 1360€
Pour chaque membre d’un couple : 1170€
Coordonnées :
Sylvie Clément : 06 59 18 45 95
Spicynote.france@gmail.com
Lien pour plus d'info : spicynote.fr
■ Intervenant.e.s
Professeur et formatrice de Yoga, agrégée d'anglais, Sylvie Clément aime explorer les profondeurs et transmettre ses passions. La voici à travers ses propres mots :
"Je découvre le Yoga à l'âge de 19 ans et comprends dans l'instant qu'il ne me quittera plus. L'espace de calme habité inhérent à la discipline trouve une résonnance profonde en moi et j'entrevois d'emblée les possibilités d'exploration intérieure et de compréhension du monde offertes par cet art multimillénaire. J'émets dès lors le vœu de le tisser intimement à ma vie quotidienne. Après des années bien remplies, notamment avec l'enseignement de l'anglais, je deviens tout naturellement professeur, puis formatrice de Yoga. Par ailleurs, j'aime profondément l'humain, l'échange et se retrouver autour d'une passion commune pour partager des moments forts avec un groupe dans un lieu magique, comme le Kerala !"
